<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?><!-- generator=Zoho Sites --><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><channel><atom:link href="https://www.masquebici.com/blogs/andorra _epic/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><title>masquebici.com - Blog , Andorra Epic</title><description>masquebici.com - Blog , Andorra Epic</description><link>https://www.masquebici.com/blogs/andorra _epic</link><lastBuildDate>Sun, 07 Jun 2026 00:41:04 +0200</lastBuildDate><generator>http://zoho.com/sites/</generator><item><title><![CDATA[Servicio Upgrade de Mecánica – Andorra Epic]]></title><link>https://www.masquebici.com/blogs/post/servicio-upgrade-de-mecánica-–-andorra-epic</link><description><![CDATA[<img align="left" hspace="5" src="https://www.masquebici.com/mecanica.jpg"/>En una carrera por etapas como la Andorra Epic, el estado de tu bicicleta es tan importante como tu preparación física. Con nuestro servicio upgrade de mecánica, nos aseguramos de que tu bici esté siempre lista para rendir al máximo.]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="zpcontent-container blogpost-container "><div data-element-id="elm_3msU54muQtGR8pS9moV-tQ" data-element-type="section" class="zpsection "><style type="text/css"></style><div class="zpcontainer-fluid zpcontainer"><div data-element-id="elm_zDMRJSoyR9-qWaKMjRWCIA" data-element-type="row" class="zprow zprow-container zpalign-items- zpjustify-content- " data-equal-column=""><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_Q4qdo-VSTsGqDOVbzJAdgQ" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-12 zpcol-sm-12 zpalign-self- "><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_OG3fqiydQaajMLndFUg9Rw" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-center zptext-align-mobile-center zptext-align-tablet-center " data-editor="true"><p></p><div><div><p></p><span></span></div></div><div><p>En una carrera por etapas como la Andorra Epic, el estado de tu bicicleta es tan importante como tu preparación física. Con nuestro <strong>servicio upgrade de mecánica</strong>, nos aseguramos de que tu bici esté siempre lista para rendir al máximo.</p><p><br/></p><p>El servicio comienza el día anterior a la primera etapa, cuando nuestro equipo se encarga de <strong>desembalar, montar y ajustar completamente tu bicicleta</strong>, dejándola en perfectas condiciones para el inicio de la carrera.</p><p><br/></p><p>Cada día, antes de la salida, realizamos una <strong>revisión rápida</strong> para comprobar presiones, transmisión y todos los detalles clave. Al finalizar cada etapa, tu bici pasa por nuestro servicio completo: <strong>lavado, engrase, ajustes y reparaciones necesarias</strong>, para que al día siguiente la encuentres lista para afrontar un nuevo reto sin preocupaciones.</p><p><br/></p><p>Para identificar las bicicletas dentro del servicio, colocaremos un <strong>adhesivo en el manillar</strong> el primer día. Para ello, será necesario presentar una tarjeta de crédito, que se utilizará únicamente en caso de que haya recambios o materiales adicionales pendientes de pago al finalizar el evento.</p><p>Nuestro objetivo es claro: que tú solo tengas que preocuparte de pedalear, mientras nosotros cuidamos de tu bicicleta en todo momento.</p></div><div><span><span><span><span></span><br/></span></span></span></div><p></p></div>
</div><div data-element-id="elm_1Kt5gqUaRKOQ6-6FPIOs3Q" data-element-type="button" class="zpelement zpelem-button "><style></style><div class="zpbutton-container zpbutton-align-center zpbutton-align-mobile-center zpbutton-align-tablet-center"><style type="text/css"></style><a class="zpbutton-wrapper zpbutton zpbutton-type-primary zpbutton-size-md zpbutton-style-none " href="https://shop.valuatravel.com/es/masquebici/product/andorra-epic-2026" title="Andorra Epic 2026" title="Andorra Epic 2026"><span class="zpbutton-content">Contrata nuestros servicios para esta carrera</span></a></div>
</div></div></div></div></div></div> ]]></content:encoded><pubDate>Wed, 29 Apr 2026 21:42:30 +0000</pubDate></item><item><title><![CDATA[Servicio Upgrade de Masaje 45’ – Andorra Epic]]></title><link>https://www.masquebici.com/blogs/post/servicio-upgrade-de-masaje-45-–-andorra-epic</link><description><![CDATA[<img align="left" hspace="5" src="https://www.masquebici.com/masaje.jpeg"/>En una carrera tan exigente como la Andorra Epic, la recuperación no es un lujo, es una parte clave del rendimiento. Nuestro servicio upgrade de masaje de 45 minutos está diseñado para ayudarte a mantener el máximo nivel durante toda la competición.]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="zpcontent-container blogpost-container "><div data-element-id="elm_3msU54muQtGR8pS9moV-tQ" data-element-type="section" class="zpsection "><style type="text/css"></style><div class="zpcontainer-fluid zpcontainer"><div data-element-id="elm_zDMRJSoyR9-qWaKMjRWCIA" data-element-type="row" class="zprow zprow-container zpalign-items- zpjustify-content- " data-equal-column=""><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_Q4qdo-VSTsGqDOVbzJAdgQ" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-12 zpcol-sm-12 zpalign-self- "><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_OG3fqiydQaajMLndFUg9Rw" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-center zptext-align-mobile-center zptext-align-tablet-center " data-editor="true"><p></p><div><div><p></p><span>En una carrera tan exigente como la Andorra Epic, la recuperación no es un lujo, es una parte clave del rendimiento. Nuestro servicio upgrade de masaje de 45 minutos está diseñado para ayudarte a mantener el máximo nivel durante toda la competición.</span><p><strong></strong></p></div></div><div><span><br/></span></div><div><span><span>El servicio comienza tras la primera etapa y se extiende hasta el final de la carrera, acompañándote en cada jornada. Antes de cada salida, recibirás un masaje de activación y calentamiento, utilizando cremas de calor o aceites específicos para preparar la musculatura y afrontar la etapa en las mejores condiciones.</span><br/></span></div><div><span><span><br/></span></span></div><div><span><span><div><p>Al finalizar cada etapa, disfrutarás de un <strong>masaje recuperador y regenerador de 45 minutos</strong>, enfocado en reducir la fatiga muscular, mejorar la circulación y acelerar la recuperación. El objetivo es claro: que llegues al día siguiente listo para rendir al máximo.</p><p><br/></p></div><span>El servicio incluye todos los tratamientos necesarios según cada caso: cremas de frío y calor, kinesiotape, vendajes funcionales y cualquier otra técnica que nuestros fisioterapeutas consideren adecuada para optimizar tu rendimiento y bienestar durante la carrera.</span><br/></span></span></div><div><span><span><span><br/></span></span></span></div><div><span><span><span><span>Como en todos nuestros servicios, el enfoque es completamente personalizado, adaptándonos a las necesidades de cada corredor en cada etapa.</span><br/></span></span></span></div><p></p></div>
</div><div data-element-id="elm_1Kt5gqUaRKOQ6-6FPIOs3Q" data-element-type="button" class="zpelement zpelem-button "><style></style><div class="zpbutton-container zpbutton-align-center zpbutton-align-mobile-center zpbutton-align-tablet-center"><style type="text/css"></style><a class="zpbutton-wrapper zpbutton zpbutton-type-primary zpbutton-size-md zpbutton-style-none " href="https://shop.valuatravel.com/es/masquebici/product/andorra-epic-2026" title="Andorra Epic 2026" title="Andorra Epic 2026"><span class="zpbutton-content">Contrata nuestros servicios para esta carrera</span></a></div>
</div></div></div></div></div></div> ]]></content:encoded><pubDate>Wed, 29 Apr 2026 21:40:44 +0000</pubDate></item><item><title><![CDATA[Andorra Epic 2026 · Información importante sobre los servicios de mecánica y masaje]]></title><link>https://www.masquebici.com/blogs/post/andorra-epic-2026-·-información-importante-sobre-los-servicios-de-mecánica-y-masaje</link><description><![CDATA[<img align="left" hspace="5" src="https://www.masquebici.com/web andorra.jpeg"/>Durante las últimas ediciones de la Andorra Epic hemos sido responsables de los servicios de mecánica y masaje. Para 2026, la organización ha decidido no respetar el tercer año del contrato firmado, optando por otro proveedor por motivos económicos.]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="zpcontent-container blogpost-container "><div data-element-id="elm_3msU54muQtGR8pS9moV-tQ" data-element-type="section" class="zpsection "><style type="text/css"></style><div class="zpcontainer-fluid zpcontainer"><div data-element-id="elm_zDMRJSoyR9-qWaKMjRWCIA" data-element-type="row" class="zprow zprow-container zpalign-items- zpjustify-content- " data-equal-column=""><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_Q4qdo-VSTsGqDOVbzJAdgQ" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-12 zpcol-sm-12 zpalign-self- "><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_Ppwv4nErQv-0LetqXrPeJA" data-element-type="heading" class="zpelement zpelem-heading "><style></style><h2
 class="zpheading zpheading-align-center zpheading-align-mobile-center zpheading-align-tablet-center " data-editor="true"><span>La organización ha decidido <strong>no respetar el tercer año del contrato de 3 años que teníamos firmado</strong>, optando por otro proveedor por motivos económicos.</span></h2></div>
<div data-element-id="elm_OG3fqiydQaajMLndFUg9Rw" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-center zptext-align-mobile-center zptext-align-tablet-center " data-editor="true"><p></p><div><p>Durante las últimas ediciones de la Andorra Epic, hemos sido responsables de los servicios de mecánica y masaje, acompañando a cientos de corredores en una de las semanas más exigentes del año.</p><p>Para la edición 2026, queremos informarte con total transparencia de un cambio importante:</p><p>La organización ha decidido no respetar el tercer año del contrato de 3 años que teníamos firmado, optando por otro proveedor por motivos económicos.</p><h2>Uso de imágenes y comunicación</h2><p>En las últimas semanas, algunos corredores han contratado servicios de mecánica y masaje pensando que los realizaríamos nosotros.</p><p>Esto se debe a que se han utilizado imágenes nuestras para promocionar estos servicios.</p><p>Actualmente, estas imágenes han sido modificadas o sustituidas (en el caso del masaje, incluso adaptadas mediante IA), pero creemos importante aclararlo para evitar cualquier confusión.</p><h2>Nuestro compromiso contigo sigue intacto</h2><p>Más allá de esta situación, seguimos haciendo lo que mejor sabemos hacer: estar al lado del corredor en una carrera por etapas.</p><p>Sabemos lo que significa llegar cada día a meta, confiar tu bicicleta, recuperar bien y volver a salir al día siguiente en las mejores condiciones.</p><p>Eso no es solo un servicio. Es parte de la experiencia.</p><h2>Servicios MASQUEBICI · Andorra Epic 2026</h2><p><br/></p><h3>Servicio de masaje</h3><p style="text-align:left;">Este servicio comienza después de la primera etapa y finaliza al terminar la última.</p><p style="text-align:left;">Incluye:</p><ul><li style="text-align:left;"> Activación previa a cada etapa, con crema de calor o aceite, para afrontar la etapa en las mejores condiciones. </li><li style="text-align:left;"> Masaje de recuperación post-etapa de 45 minutos, enfocado a la regeneración muscular y al descanso. </li><li style="text-align:left;"> Uso de todos los extras necesarios según criterio del terapeuta: cremas de frío o calor, kinesiotape, vendajes y otros tratamientos específicos. </li></ul><p style="text-align:left;">El objetivo es asegurar el mejor rendimiento posible durante toda la carrera y facilitar que el corredor llegue al final en las mejores condiciones.</p><p style="text-align:left;">Servicio sujeto a un mínimo de participación.</p><h3>Servicio de mecánica</h3><p style="text-align:left;">Un servicio completo pensado para que solo tengas que preocuparte de pedalear:</p><ol><li style="text-align:left;"> El día anterior a la primera etapa (día de registro y entrega de dorsales), desembalamos, montamos y revisamos la bicicleta, dejándola lista para el inicio de la carrera. </li><li style="text-align:left;"> Antes de cada etapa, revisamos presiones y realizamos los últimos ajustes necesarios. </li><li style="text-align:left;"> Al finalizar cada etapa, limpiamos, engrasamos y revisamos la bicicleta, dejándola en perfectas condiciones para el día siguiente. </li><li style="text-align:left;"> El último día realizamos una limpieza final, engrase y embalaje de la bicicleta en tu maleta o caja. </li><li style="text-align:left;"> Están incluidos la mano de obra, líquidos y aceites. </li><li style="text-align:left;"> No están incluidos recambios, material específico ni intervenciones en suspensiones, tijas telescópicas o cuadros de carbono, que se abonarán al final de la carrera. </li></ol><p></p><div style="text-align:left;">Servicio sujeto a un mínimo de participación.</div><div style="text-align:left;">Todos los servicios pueden verse adaptados en función de las circunstancias de carrera.<br/><br/></div><div style="text-align:left;"><span style="font-family:Petrona;font-style:italic;">Importante: Tanto el servicio de mecánica como el de masaje se realizarán en el paddock oficial de la organización.&nbsp;<br/></span></div><p></p><h2>Reserva tu servicio</h2><p>Si quieres asegurarte un servicio de mecánica o masaje con nosotros durante la Andorra Epic 2026, puedes contratarlo directamente aquí:</p><p><br/></p><p><br/></p><p><br/></p><p>Reserva antes del 15 de junio y consigue un precio un 10% más bajo que el ofrecido actualmente por la organización.</p><h2>Más que una carrera</h2><p><strong>En MASQUEBICI siempre lo hemos tenido claro: esto va mucho más allá de la bicicleta.</strong></p><p><strong>Va de confianza, de equipo y de compartir experiencias.</strong></p><p><strong>Y ahí es donde queremos seguir estando contigo.<br/></strong></p></div><p></p></div>
</div><div data-element-id="elm_Uc4Sna8qLfPvv6y8oo0Oaw" data-element-type="button" class="zpelement zpelem-button "><style> [data-element-id="elm_Uc4Sna8qLfPvv6y8oo0Oaw"].zpelem-button{ margin-block-start:-227px; } </style><div class="zpbutton-container zpbutton-align-center zpbutton-align-mobile-center zpbutton-align-tablet-center"><style type="text/css"></style><a class="zpbutton-wrapper zpbutton zpbutton-type-primary zpbutton-size-md zpbutton-style-none " href="https://shop.valuatravel.com/en/masquebici/product/andorra-epic-2026"><span class="zpbutton-content">Servicios MASQUEBICI</span></a></div>
</div></div></div></div></div></div> ]]></content:encoded><pubDate>Sun, 19 Apr 2026 12:02:00 +0000</pubDate></item><item><title><![CDATA[Qué piensa Hans Becking sobre entrenar con potenciómetro: resumen del artículo publicado por Epic Series]]></title><link>https://www.masquebici.com/blogs/post/qué-piensa-hans-becking-sobre-entrenar-con-potenciómetro-resumen-del-artículo-publicado-por-epic-ser</link><description><![CDATA[<img align="left" hspace="5" src="https://www.masquebici.com/ACE24_STAGE3_DB-8774-scaled.jpg.webp"/>Este artículo resume el contenido publicado en la web oficial de Epic Series: https://www.epic-series.com/news/71-riders-use-power-meters-train-smarter-insights-hans-becking]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="zpcontent-container blogpost-container "><div data-element-id="elm_3Dxr3d_MTHKgZkc_J6-QXg" data-element-type="section" class="zpsection "><style type="text/css"></style><div class="zpcontainer-fluid zpcontainer"><div data-element-id="elm_NanBodMFTiKYbRlCSNJUkQ" data-element-type="row" class="zprow zprow-container zpalign-items- zpjustify-content- " data-equal-column=""><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_7H66lPoLTpi06B0kMntkAw" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-12 zpcol-sm-12 zpalign-self- "><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_di7orL1EQLeTOQnJEgUzFA" data-element-type="heading" class="zpelement zpelem-heading "><style></style><h2
 class="zpheading zpheading-align-center zpheading-align-mobile-center zpheading-align-tablet-center " data-editor="true"><span>Este artículo resume el contenido publicado en la web oficial de Epic Series:<br/><strong><a rel="noopener" href="https://www.epic-series.com/news/71-riders-use-power-meters-train-smarter-insights-hans-becking?utm_source=chatgpt.com" rel="noopener">https://www.epic-series.com/news/71-riders-use-power-meters-train-smarter-insights-hans-becking</a></strong></span></h2></div>
<div data-element-id="elm_pXeD7dNlQ6uygOLGLSBZsQ" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-center zptext-align-mobile-center zptext-align-tablet-center " data-editor="true"><p></p><div><p>La organización destaca que, según una encuesta realizada después de sus pruebas, <strong>más del 71% de los participantes utiliza un potenciómetro</strong> para entrenar y competir. A partir de este dato, Epic Series entrevistó al ciclista profesional <strong>Hans Becking</strong>, quien explicó por qué esta herramienta se ha convertido en una pieza clave para mejorar el rendimiento, especialmente en MTB y pruebas por etapas.</p></div><p></p><h2><strong><span style="font-size:24px;">La potencia: el dato más fiable en ciclismo</span></strong></h2><div><h2></h2><ol><ul><h2></h2><p>Becking afirma que la gran ventaja del potenciómetro es su objetividad.<br/> La frecuencia cardíaca puede variar por temperatura, estrés, cansancio o hidratación, mientras que <strong>la potencia refleja exactamente el esfuerzo real que el ciclista está haciendo en cada momento</strong>.</p><p>En disciplinas como el MTB, donde el terreno obliga a cambios constantes de ritmo, disponer de un dato estable y preciso permite entrenar con mucha más eficiencia.</p><p><span><img src="https://www.epic-series.com/sites/default/files/styles/coh_medium/public/2025-11/ACE24_STAGE3_DB-9043-scaled.jpg?itok=F63zZom5" alt="ACE24_STAGE3_DB-9043-scaled"/></span><br/></p><h2><strong><span style="font-size:20px;">Las métricas que realmente importan</span></strong></h2><p>Hans Becking repasa varias métricas clave que cualquier ciclista puede usar para entrenar de forma más inteligente:</p><h3><strong><span style="font-size:20px;">1. FTP (Functional Threshold Power)</span></strong></h3><p>Es la potencia máxima que un ciclista puede mantener aproximadamente durante una hora.<br/> Sirve para establecer las zonas de entrenamiento y medir la evolución real del rendimiento.</p><h3><strong><span style="font-size:20px;">2. Potencia Normalizada (NP)</span></strong></h3><p>La potencia media no refleja bien el esfuerzo en terrenos variables.<br/> La <strong>NP</strong> suaviza los picos y valles de potencia y da una imagen más fiel de la carga fisiológica real de una salida o carrera.</p><h3><strong><span style="font-size:20px;">3. IF (Intensity Factor)</span></strong></h3><p>Relaciona la NP con el FTP.<br/> Este valor permite saber cuán exigente ha sido una sesión, independientemente del terreno, y ayuda a planificar la semana para evitar excesos.</p><h3><strong><span style="font-size:20px;">4. Relación potencia/peso (W/kg)</span></strong></h3><p>Clave en las subidas.<br/> Becking explica que este ratio permite entender por qué un ciclista con menos potencia absoluta puede subir mejor que otro más fuerte pero más pesado.</p><h3><strong><span style="font-size:20px;">5. Equilibrio entre piernas</span></strong></h3><p>Algunos potenciómetros permiten medir cuánta potencia genera cada pierna.<br/> Esto ayuda a detectar desequilibrios musculares o malas compensaciones que pueden afectar el rendimiento o generar lesiones.</p><h2><strong><span style="font-size:20px;">Cómo usar el potenciómetro para mejorar</span></strong></h2><p>Becking insiste en un punto fundamental: <strong>el potenciómetro no mejora por sí solo a ningún ciclista</strong>.<br/> Lo importante es usar sus datos para:<br/>entrenar con objetivos claros,<br/>medir progresos de forma real,<br/>ajustar cargas según el cansancio,<br/>y mantener una planificación coherente.</p><ul><p>El dispositivo solo es útil si se integra en un entrenamiento estructurado.</p><h2><strong>Ventajas durante las carreras por etapas</strong></h2><p>En eventos largos —como los que organiza Epic Series—, un potenciómetro permite gestionar el esfuerzo con inteligencia.<br/> Muchos ciclistas cometen el error de salir demasiado fuertes, especialmente en la primera etapa. Mantenerse dentro de zonas de potencia conocidas ayuda a evitar explosiones prematuras y a conservar fuerzas para los días siguientes.</p><p>También permite regular mejor las subidas largas, donde conocer tu límite en vatios es mucho más fiable que guiarse por sensaciones o ritmo cardíaco.</p><h2><strong>Conclusión</strong></h2><p>El artículo de Epic Series, junto a los comentarios de Hans Becking, deja claro que <strong>la potencia se ha convertido en el estándar moderno para entrenar de forma precisa</strong>. No sustituye el trabajo duro ni la constancia, pero aporta una información valiosa que ayuda a ciclistas de todos los niveles a mejorar su rendimiento y evitar errores habituales en entrenamientos y carreras.</p></ul><p><br/></p></ul></ol></div></div>
</div><div data-element-id="elm_dWsjQ8ygSd6BRv3hjIUXWw" data-element-type="button" class="zpelement zpelem-button "><style></style><div class="zpbutton-container zpbutton-align-center zpbutton-align-mobile-center zpbutton-align-tablet-center"><style type="text/css"></style><a class="zpbutton-wrapper zpbutton zpbutton-type-primary zpbutton-size-md zpbutton-style-none " href="https://www.epic-series.com/news/71-riders-use-power-meters-train-smarter-insights-hans-becking" target="_blank" title="Epic Series arti original" title="Epic Series arti original"><span class="zpbutton-content">Ver artículo original</span></a></div>
</div></div></div></div></div></div> ]]></content:encoded><pubDate>Fri, 28 Nov 2025 17:35:28 +0000</pubDate></item></channel></rss>